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「リンゴ型肥満」or「洋ナシ型肥満」?

「リンゴ型肥満」or「洋ナシ型肥満」?

あなたの体型は「リンゴ」or「洋ナシ」ですか?

自分の体は、どんな脂肪がつき、どのようなタイプの肥満かを知ることが、体脂肪を効率よく減らすために重要なことですよね。

▽「リンゴ型肥満(内蔵脂肪型)」
  お腹周りに脂肪がつき「ビール腹」と言われる、いわゆる中年男性に多い太り方。
  内臓についた脂肪は生活習慣病を引き起こしやく、体内で悪玉物質の量を増やすことにより
  糖尿病、脳梗塞、高血圧などの成人病になる率も高い。

▽「洋ナシ型肥満(皮下脂肪型)」
  お尻、下腹、太ももなど下半身を中心に脂肪がつき、女性に多く見られる太り方。
  皮下脂肪は妊娠・出産の時にエネルギー源となるので、減らしすぎても危険。
  ですが、皮下脂肪が蓄積されて代謝されないままでいると、セルライトができやすくなり
  注意が必要。

さて、あなたはどちらのタイプでしたか?

2009年10月20日 23:32 |個別ページ

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